Av Cecilie Aasland 
Feil skolesekk kan gjøre vondt verre, vi har derfor snakket med eksperten som forklarer hvordan du finner riktig skolesekk til skolestart.
Første skoledag er rett rundt hjørnet for årets skolestartere. Den store dagen hvor spente førsteklassinger står på rekke og rad klare for å lære seg alt fra alfabetet til løkkeskrift og multiplikasjon. Og på et hvert sett med barneskuldre henger det mest sannsynlig en flunkende ny skolesekk.
Har du ikke allerede kjøpt inn ny skolesekk, er du kanskje i tvil om hvilke sekk du skal velge? For i et hav av forskjellige merkevarer, farger og størrelser er det lett å gå seg vill i tingene som egentlig ikke har noe å si for sekkens egenskaper. Tøffe motiv, blinkende lys, ekstra «stæsj» som et tøft pennal eller ekstra lommer kan fort ta oppmerksomheten bort fra det som gjør sekken god å bære med seg.
For å finne ut hvordan man velger riktig skolesekk har vi forhørt oss med spesialist i barnefysioterapi, Ute Imhof. Hun forteller hva det er viktig å tenke på når du skal kjøpe skolesekk til barn eller ungdom. Hun tipser også om hvilke feller du bør unngå og hva som gjør en god sekk god. For enten det er skolesekk til 1. klasse, til studier eller skolesekk til ungdomskole du er på utkikk ette,r er ekspertene enige; det er viktig med riktig skolesekk.
Vil du lese flere best i test saker? Her er vår samleside med alt vi har skrevet av best i test-artikler.
Er det spesielt viktig med riktig sekk til barn og ungdom?
Imhof har jobbet som fysioterapaut i snart 40 år. 20 av dem i det offentlige og de resterende tyve med privat praksis og med barn som fagfelt. Hun har altså god erfaring med hva som kjennetegner en god sekk for små barnerygger, og forteller hvorfor det er så viktig å velge riktig sekk.
– Det er viktig med riktig sekk for alle, uansett alder. Men når det gjelder barna er det viktig å huske på at det er snakk om mennesker i vekst, så derfor er det ekstra viktig at sekken passer.
Hva bør man tenke på når man skal kjøpe skolesekk til barn og ungdom?
– Det er flere ting en bør tenke på, og deriblant sikkerhetsfaktor, som det å kjøpe en sekk med nok reflekser. Jeg anbefaler selv en sekk med mange reflekser.
Imhof legger til at det er viktig at skolesekken passer til barnets størrelse og ikke er for stor. Det kan i verste fall ende med at sekken henger og slenger. Hun anbefaler også en sekk med stropper som er enkle å tilpasse, med myke skulderremmer og et godt hoftebelte som gjør at den sitter skikkelig inntil ryggen.
– Det er også viktig at den ikke henger ned på rumpa, men sitter skikkelig på hoftene og ikke drar for hardt på skuldrene. Dette avhenger også av hvor sterkt, høyt og stort barnet er. Se gjerne på om barnet klarer å stå skikkelig oppreist når de har på sekken, eller om de heller bakover eller fremover når de har den på. Velg også en sekk som ikke har så tung egenvekt.
Her finner du en guide til skolesekk for forskjellige aldre
Skolesekk 1.kl Galaxy Active Air Flx 20-25L – Beckmann
Vinner av Dagbladets store skolesekktest 2021.
Hva er en bra skolesekk?
– En god skolesekk er både lett i vekt, stabil og passer barnets lengde. Derfor er det viktig at den hverken er for stor eller for liten. Den har også gode reimer som er myke og kan justeres.
Imhof tipser også om at det er lurt å sjekke at sekken er enkel å vaske og at den er vanntett. Hun mener at det kan være lett for et barn å glemme å ta på et regntrekk selv. Hun og legger også til at det er lurt om sekken er enkel å håndtere for små barnehender.
– Så ikke for mye dilldall og avanserte åpninger som barna ikke selv får opp. Også her spiller sikkerhet inn, og en god skolesekk har tilstrekkelig med reflekser slik at barnet blir sett, bedyrer Imhof.
Trenger du mer utstyr til skolestart? Dette er klærne og utstyret som er best i test.
Hvordan vet man at dette er riktig sekk?
– Sjekk at barnet kan stå oppreist og kan gå helt vanlig uten at de står skjevt, i tillegg til om de kan bevege seg lett og ledig når de har sekken på. Slenger sekken så ser man det fort.
Beckmann Active Air FLX 1.klasse skolesekk, unicorn
Vinner av Dagbladets store skolesekktest 2021.
Hva bør man sjekke når man prøver en sekk på og hvordan bør den sitte på ryggen?
– Sjekk at sekken ikke henger helt ned til rumpa, men stopper ved øvre hoftekam. Den skal heller ikke starte bak hodet, men der skuldrene begynner. Rygglengden må også stemme slik at barnet ikke blir tynget av sekken.
Hva er egnet vekt på en skolesekk til forskjellige aldre?
Imhof har funnet frem en tabell med anbefalinger til skolesekker tilpasset barnets vekt:
5-7 år og 18-23 kg: 2,2-2,8 kg
6-8 år og 24-28 kg: 2,9-3,4 kg
7-9 år og 29-33 kg: 3,5-4,0 kg
8-12 år og 34-38 kg: 4,1-4,6 kg
10-14 år og 39-43 kg: 4,7-5,2 kg
11-14 år og 44-48 kg: 5,3-5,8 kg
12-15 år og 49-53 kg: 5,9-6,4 kg
13-16 år og 54-58 kg: 6,5-7,0 kg
Er det noe man bør unngå?
– Man kan fort velge en sekk med for mye «stæsj» og for mange greier som gjør at sikkerheten til sekken forsvinner. En annen felle er å velge en sekk som ikke har riktige eller nok reimer slik at sekken ikke er stødig. Eller en sekk med for mange glidelåser og hemper som ungene kan sette sekken fast i, som i et tre eller busk på tur for eksempel.
– Husk derfor å sjekke at sekken er funksjonell og ikke bare kul.
Trenger barnet ditt nye sko til høst og vinter? Disse støvlene og høst- og vinterskoene er best i test.
Hva er farene ved feil valg av sekk?
– Det er ikke farlig å velge feil sekk, men se gjerne på hvor mye sekken blir brukt. Skal de gå langt til skolen selv, er det viktigere med riktig sekk enn for de som for eksempel blir kjørt og til skolen, eller som bare har en gåtur på noen minutter hver dag. Å gå lenge og ofte med feil sekk er ugunstig.
Imhof forteller at en må huske på at en skolesekk er ingen tursekk.
– Slenger den og er alt for tung, og de går 20 minutter til skolen hver dag tur-retur, kan de få vondt i rygg, bein og hode.
Klikk.no skriver at «Feil skolesekk kan føre til ryggplager senere i livet» stemmer det?
– Det er nok litt dramatisk. Selve sekken gir ikke plager senere i livet, men det er gjerne andre plager som utgjør dette. Barna i dag er gjerne ikke like sterke fordi de ikke er like vant med å gå så mye lenger. Så det er ikke selve sekken som utløser ryggplager senere i livet, men feil sekk kan forverre plager en allerede har og da er det enda viktigere med riktig sekk – riktignok i sammen med flere tiltak. Det er alltid fornuftig med en god sekk, bedyrer hun.
Har du noen merker eller egenskaper ved sekker som du selv ville valgt?
– Hvilken sekk eller merker som passer til din unge er helt individuelt, så her er det viktigst å prøve den på og gjerne ta deg god tid når du velger sekk.
Hvor viktig er stropper og hvilke bør sekken ha?
– Det er viktig med skulderstropper og hoftebelte. Hoftebeltet er spesielt viktig om du skal bære tungt.
Hvordan bør tingene i sekken ligge for best mulig vektfordeling?
– Det tyngste bør ligge nederst og innerst mot ryggen.
Hvordan stiller du deg til skoleveske?
– En sekk er mye mer funksjonell og ergonomisk riktig enn det en veske er. Så hvis man tenker på holdning og biodynamikk, så er en sekk mye mer fornuftig enn en veske.